Zertifiziert Kuscheltherapeutin bietet absichtlose Berührungen im Einzelsetting und achtsame Kuschelbegegnungen in GruppenEvents an.
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Berührungen
sind ein grundlegender Teil unseres Menschseins. Sie verbinden uns, geben uns Geborgenheit und vermitteln uns das Gefühl, geliebt und verstanden zu werden. Schon in der Kindheit sind Berührungen essenziell – sie helfen beim Aufbau von Vertrauen, fördern die emotionale Entwicklung und geben Sicherheit.  

Auch im Erwachsenenalter bleiben Berührungen wichtig. Sie können das Glückshormon Oxytocin freisetzen und damit das Gefühl von Verbundenheit stärken und Stress reduzieren. Ein liebevoller Händedruck, eine Umarmung oder eine sanfte Berührung auf der Schulter können viel bewirken: Sie zeigen Fürsorge, geben Trost und lassen uns wissen, dass wir nicht allein sind. 

In einer Welt, die oft schnell und distanziert ist, sind Berührungen eine wertvolle Möglichkeit, Nähe zu erleben und unsere menschliche Natur zu pflegen. Sie erinnern uns daran, dass wir soziale Wesen sind, die durch kleine Gesten viel Wärme und Verbundenheit spüren können – egal in welchem Alter.
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Körperliche Vorteile:

• Stärkung des Immunsystems: Durch Kuscheln und Körperkontakt werden Hormone wie Oxytocin freigesetzt, die das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte verbessern. 
• Schmerzlinderung: Körperliche Nähe kann Schmerzen lindern, da sie die Produktion von Endorphinen, den körpereigenen Schmerzmitteln, fördert. 
• Blutdrucksenkung: Regelmäßiges Kuscheln kann den Blutdruck senken und somit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. 
• Bessere Schlafqualität: Kuscheln fördert die Ausschüttung von Melatonin und Serotonin, was zu einem tieferen und erholsameren Schlaf beiträgt.

Psychische Vorteile:

• Stressabbau: Körperliche Nähe reduziert Stresshormone wie Cortisol und sorgt für Entspannung. 
• Stärkung des Selbstwertgefühls:Durch Nähe und Zuneigung fühlen sich Menschen wertgeschätzt und sicherer in ihrer Haut. 
• Emotionale Bindung: Kuscheln fördert das Gefühl von Verbundenheit und Vertrauen. 
• Reduktion von Angst: Körperliche Nähe kann Gefühle der Einsamkeit lindern und Ängste mindern. 
• Steigerung des Glücksgefühls: Das Zusammensein und Kuscheln setzt Glückshormone frei, die das allgemeine Lebensgefühl verbessern.

Kuscheln ist also viel mehr als nur eine angenehme Geste – es hat tiefgreifende positive Wirkungen auf Körper und Geist!
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Ich freue mich auf dich!